Das Training für Kraft, Haltung & Stressabbau am Abend. Deine Stunde für dich mit dem Wechsel aus effektivem Muskeltraining und Entspannungstechniken. Optimierung der Muskelkraft, Resilienz, Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit.
Auch in der Schwangerschaft möglich (Bauchübungen werden angepasst)
Rahmenbedingungen
Dauer: Fortlaufend
Kosten: 10er Karte plus 2x Nachholen für 120 Euro.
Alter: Für Frauen jeden Alters
Hinweis: Sportkleidung und ausreichend Wasser
Termine
- Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr
Kursleitung
Hanna Born, Pilates- Mental- und Anti-Stress-Trainerin
Kontakt und Anmeldung
www.hannaborn.net oder WhatsApp unter 0170-3214956