Übersicht
Workshops
Im Familienraum im Herzen von Großostheim finden verschiedene Angebote für Babys, Kinder, Frauen und Familien statt. Manche Kursleiterinnen sind freiberuflich tätig, daher erfolgen die weiteren Informationen entweder über die liebevollwachsen Kontaktmöglichkeiten oder über die jeweilige Kursleiterin. Kontaktdaten finden sich unter dem jeweiligen Angebot.
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Stillvorbereitung für Schwangere
In den letzten Jahren habe ich sehr viele Familien zum Thema Stillen begleitet. Einen Satz höre ich immer wieder: „Hätte ich das nur vorher gewusst“. Mit viel Wissen in die Geburt und den Stillstart zu gehen ist das beste Mittel für einen guten Stillstart. Leider ist das Personal in den Kliniken oft unterbesetzt, würde zwar gerne mehr helfen, doch kann einfach zeitbedingt oder wissensbedingt nicht. Ich empfehle allen Schwangeren sich ausgiebig im Vorfeld zu informieren, zum Beispiel durch meinen Stillvorbereitungskurs.
Inhalte:
- was man für einen guten Stillstart braucht
- die häufigsten Gründe von Misserfolg
- wunde Brustwarzen und Schmerzen beim Stillen
- Milchmenge steigern, erkennen, dass das Kind satt wird
- und vieles mehr
Termine:
16.11.2024 um 11 Uhr Yoga Fuchs Rodgau
07.12.2024 um 10 Uhr Liebevollwachsen Square Großostheim
Referentin:
Nicole Mühlhans, zertifizierte Stillberaterin seit 2019 und Leitung Ausbildungszentrum
Kosten:
35€/ Person
45€ für Paare
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
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Beikostworkshop
Um den 5.-7. Lebensmonat herum beginnt die Zeit der Beikost. Doch wann fange ich am besten an? Und mit was? Muss ich mich an einen festen Breifahrplan halten? Oder kann mein Kind vielleicht gleich bei uns mit essen? Ab wann muss ich Wasser anbieten? Sind Gläschen gesund? Viele Fragen gehen mit dem Beikoststart einher. Diese und noch einige mehr werden wir im Vortrag besprechen, um dem Beikoststart entspannt entgegen sehen zu können.
Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die noch nicht oder gerade erst mit Beikost begonnen haben.
Termine:
19.11.2024 um 11:30 Uhr Liebevollwachsen Square Großostheim
Referentin:
Nicole Mühlhans, Fachkraft für babygeleitete Beikost, Picky Eaters
Kosten:
35€/ Person
45€ für Paare
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
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Gesunder Babyschlaf
Ab wann sollte mein Baby durchschlafen? Wie findet mein Baby leichter in den Schlaf und warum wacht es alle 30 Minuten auf? Verwöhne ich mein Baby weil es bei uns im Bett schläft? In diesem Workshop geht es um die vielen Fragen zum Schlaf in den ersten Monaten. Wir besprechen was „normal“ ist und was nicht, wie das Baby schneller und besser schläft und was das alles mit der Steinzeit und der Evolution zu tun hat.
Dieser Kurs ist für schwangere Frauen und Eltern mit Babys & Kleinkindern im ersten Lebensjahr geeignet. Ist das Kind schon älter und es bestehen schon länger Schlafprobleme, kontaktiere mich gerne für eine individuelle Schlafberatung.
Termine:
Derzeit ist kein Vor-Ort-Termin geplant, du kannst den Workshop aber ganz bequem von zu Hause aus ansehen, siehe Link unten
Referent/in:
Nicole Mühlhans, Schlafberaterin für Babys
Video Aufzeichnung des Workshops:
Das Video kann jederzeit angeschaut und pausiert werden. Wenn du Probleme mit den Zahlungsmethoden hast melde dich gerne, dann ist auch eine Überweisung möglich. Melde dich gerne kostenfrei bei Rückfragen zum Video.
Buchung:
https://www.kikudoo.com/liebevollwachsen/courses/QZypkE
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Bedürfnisorientiert Abstillen nach dem 1. Lebensjahr
Du möchtest sanft und bedürnisorientiert abstillen, weißt aber nicht so recht wie du es angehen sollst? Du hast vielleicht Sorge, eure Bindung zu schwächen? Du hast dir schon ganz oft vorgenommen abzustillen, findest aber keinen Anfang? Dann bist du beim Mama Nachmittag richtig. In einer Kleingruppe von höchstens 5 Personen erkläre ich verschiedene sanfte und liebevolle Vorgehensweisen zum Abstillen. Kinder dürfen mitgebracht werden.
Für ganz individuelle Gespräche zu eurer Stillbeziehung, empfehle ich immer eine persönliche Einzelberatung.
Termine:
12.11.2024 um 15:30 Uhr
26.11.2024 um 15:30 Uhr
Referent/in:
Nicole Mühlhans, zertifizierte Stillberaterin
Kosten:
35€/ Person
45€ für Paare
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Video Aufzeichnung sanftes Abstillen:
Diesen aufgezeichneten Workshop kannst du dir jederzeit zu Hause im eigenen Tempo anschauen. Solltest du Probleme haben mit den Zahlungsmethoden dann melde dich gerne. Es ist auch eine Überweisung möglich.
Buchung unter:
https://kikudoo.com/providers/k2Vo1k/courses/EyOaJW
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Von Arnika bis Zwiebelsocke - begleitende Hausmittel bei Kinderkrankheiten
Muss es immer gleich ein Schmerz-/Fieberzäpfchen sein? Oder gibt es vielleicht auch andere Möglichkeiten mit denen man Schmerzen und Beschwerden lindern kann? In diesem Workshop besprechen wir Tipps zur Linderung von Husten, Schnupfen, Fieber, Ohrenschmerzen, Bauchschmerzen, Zahnen und wundem Po aus der Naturheilkunde und Homöopathie.
Der Workshop ersetzt keinen Arztbesuch!
Termine:
16.11. 2024 um 10:30 Uhr
26.11.2024 um 16:30 Uhr rein online
14.12.2024 um 14:30 Uhr
Referent/in:
Sara Kaphahn von Loewennest, Fortbildungen im Bereich der Naturheilkunde und Hömoopatheie
Kosten:
35€/ Person
Anmeldung bitte bei Sara per E-Mail Loewennest@mx.de oder 0176/22284915.
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Dunstan Babysprache Workshop
Alle Babys kommunizeren in den ersten Monaten mit den Reflexlauten, diese machen es möglich Hunger, Bauchweh, Müdigkeit, Bäuerchen machen & Unwohlsein/Überreizung von einander zu unterscheiden und klar zu erkennen. Wäre es nicht wunderbar, wenn du dein Baby verstehen könntest und sofort wüsstest was es braucht? Die Laute wurden an 1000 Babys in 30 Ländern getestet und untersucht. Es funktioniert! Als Dunstan Babysprache Kursleiterin erkläre ich dir die unterschiedlichen Reflexlaute, wie du sie erkennst und wie sie entstehen. Natürlich üben wir auch anhand von Videos. Danach bist du in der Lage optimal auf die Bedürfnisse deines Babys einzugehen. Auch für (werdende) Väter/ Omas/ Opas etc. eine absolute Bereicherung.
Für Schwangere und frischgebackene Eltern (und deren Angehörige) geeignet. Auch als Einzelkurs buchbar. Möglichkeit eines Online-Video-Kurses mit Rabatt-Code auf Anfrage.
Termine:
Kosten:
45€/ Person
55€ für Paare
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
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Abschied von der Windel
Dieser Workshop richtet sich an Eltern mit Kindern ab ca. 1,5 Jahren.
Das Trockenwerden und der damit verbundene Abschied von der Windel gehört mit zu den großen Entwicklungsschritten im Kleinkindalter und wird von vielen Eltern herbeigesehnt.
Wir besprechen die ersten Anzeichen bis hin zur Windelfreiheit und wie ihr eurem Kind den Weg zum Trockensein erleichtern könnt.
Fragen zu eurer persönlichen Situation rund um das Thema werden meist durch den Workshop beantwortet, bereits bestehende Probleme können im Rahmen des Workshops allerdings nicht individuell behandelt werden.
Termine:
07.09.2024 um 9:30 Uhr
23.11.2024 um 10:30 Uhr
Referent/in:
Sara Kaphahn von Loewennest, Fortbildung im Bereich Trocken werden
Kosten:
30€/ Person
45€ für Paare
Anmeldung bitte über Sara per E-Mail an loewennest@gmx.de oder 0176 22284915
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Ready for School Workshop/ Selbstbehauptung
Workshop für Vorschüler und Schüler (1.& 2. Klasse) zur Vermittlung von richtigem Umgang mit Gefahrensituationen und Gefühlen.
Mit der Schule kommt ein neuer Lebensabsschnitt als auch ein neuer Entwicklungsschritt auf die Kinder und Eltern zu. Viele Eltern sorgen sich vor Gefahren wie Mobbing, Gewalt oder komische Situationen durch Fremde. Dieser Workshop wird den Kindern und Eltern Sicherheit geben und ein richtiges Verhalten fördern.
Themen:
- Verhalten auf dem Schulweg, Sicherheit, Gefahren erkennen
- von Fremden angesprochen werden, richtige Reaktionen werden geübt und besprochen
- Codes, Sicherheitswörter mit den Bezugspersonen
- Wie erkenne ich Gefahrensituationen.
- Wie hole ich Hilfe? Wo hole ich Hilfe? Was ist die Notinsel?
- Übungen erstes Abwehren
- Gefühle benennen können. Komische Gefühle/ komische Situationen bei vertrauten Personen ansprechen.
Der Worskhop findet ohne Eltern statt. Im Anschluss gibt es ein Nachgespräch mit dem Elternteil der das Kind abholt.
Termine:
neue Termine werden bald bekannt gegeben
Referent/in:
Tamara Brand
Karatetrainerin, seit über 16 Jahren in der Gewaltprävention tätig
Kosten:
40€/ Kind
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
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Klangreise mit geführter Meditation bei Hiltrud Peter
Klangschalenreise mit geführter Meditation
– Frühlingserwachen 11.04.2025
– Meereswellen 11.07.2025
– Herbstblätter im Wind 10.10.2025
– Spuren im Schnee 09.01.2026
19 bis 20.30 Uhr
Die Meditation wird von Hiltrud Peter, erfahrene Heilpraktikerin, pädagogische Fachkraft, ehm. Krankenschwester geleitet.
Weitere Informationen und Anmeldung:
www.hiltrud-peter-heilpraktikerin.com
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Meditation (Visualisierung) bei Silke
Termine:
19.11.2024 um 20 Uhr
10.12.2024 um 20 Uhr
Anmeldung bitte bei Silke Einert unter E-Mail silke.einert@gmail.com oder 0176/43078725
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Eltern-Kind-Yoga
Eine Variante des Kinderyogas ist das Eltern-Kind-Yoga, bei dem sowohl Eltern als auch ihre Kinder gemeinsam Yoga praktizieren. Diese besondere Art des Yogas bietet eine wunderbare Möglichkeit für Eltern und Kinder, Zeit miteinander zu verbringen, sich zu entspannen und zugleich eine tiefe Verbindung auf körperlicher und emotionaler Ebene herzustellen.
Termine:
09.11.24 von 10-11 Uhr
14.12.24 von 11-12 Uhr
Kursleitung:
Christiane Andres, Kinderyogalehrerin seit 2019
Anmeldung bitte bei Christiane unter www.kinderyoga-pusteblume.de oder unter 0177 6331187.
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Erste Hilfe Kurs am Säugling und Kleinkind
Wie lange ist dein Erste Hilfe Kurs her? Eine Auffrischung sollte alle 2 Jahre erfolgen, gerade bei der Betreuung von Babys und Kindern. Dieser Workshop ist genau darauf abgestimmt. Auch wichtig für Omas, Tanten und Babysitter. Der Kurs wird von einer Notfallsanitäterin durchgeführt, es ist uns besonders wichtig dass hier eine ausgebildete Fachkraft mit viel Erfahrung referiert.
Termine:
19.10. von 13 – 16 Uhr
07.12. von 13 – 16 Uhr
23.02.2024 von 10:30 – 13:30 Uhr
27.04.2024 von 10:30 -13:30 Uhr
Referent/in:
Josephine Hamalega
Notfallsanitäterin im Raum DA/DI
Kosten:
72€/ Person
130€ für Paare
Anmeldung über diesen Link:
https://www.held-werden.com/kursbuchung-erste-hilfe-am-kind
oder kontakt@held-werden.com
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Mama Auszeit/ Mom Yoga Retreat
Power Vinyasa Yoga, Journaling, Sharing Circle, Meditation & Entspannung
Kennst du das? Du hast ein Kind geboren und damit wurde auch eine Mutter geboren. Der Mama-Alltag ist oft stressig und es bleibt kaum Zeit etwas für dich zu tun bzw. deine Gedanken laut werden zu lassen?
Dann bist du bei unserem Mindful-Mom-Yoga-Retreat genau richtig!
Hier kannst du mal wieder ganz DU SELBST sein, als Frau. Dir und deinem Körper liebevoll Zeit widmen und deine Gedanken und Gefühle mal wieder laut werden lassen.
Wir fließen 45 Minuten durch einen kraftvollen Power-Vinyasa-Yogaflow und entspannen uns danach in Shavasana (15 Minuten) . Nach einer kurzen Pause kannst du beim sogenannten „Journalling“ (60 Min.) durch gezielte Fragestellungen z.B. deinen Ideen und Wünschen freien Lauf lassen und dich im Anschluss beim sog. „Circle-Sharing“ (30 Min.) dich in einen wundervollen Austausch mit anderen Mamas begeben. Dieses Mini-Retreat ist dafür gedacht, deine Akkus wieder aufzuladen und mal wieder ganz DU selbst sein zu können. Sei dabei, wir freuen uns auf dich!
Namasté
Termine:
18.01.2025 15-17:30 Uhr
Referentin:
Veronika von Herzüberkopfyoga
Kosten:
49€/ Person
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage
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Selbstbehauptung für Frauen ab 16 Jahre
Die Kriminalität steigt leider seit Jahren kontinuierlich an. Nicht nur in Großstädten sondern auch auf dem Land sollte man sich als Frau zu verteidigen wissen.
- Gefahren erkennen und vermeiden
- Täter- und Opferrolle
- Rechte & Pflichten
- Praxisübungen (Schläge, Tritte am Schlagpolster)
- Partnerübungen
- Durchspielen von Szenarien
Termine:
20.10.2024 von 11 – 15 Uhr
Referent/in:
Andreas
Polizist, Einsatz- und Sporttrainer der hessischen Polizei
Tamara Brand
lizensierte Karatetrainerin
Kosten:
65€/ Person
Anmeldung bitte über Tamara unter tamara.brand@gmx.de oder unter 0163/3507839.
Laufende regelmäßige Kurse
Baby & Kleinkinder
Mein Babykurs
In diesem bindungsorientierten Babykurs dreht sich alles um dich und dein Baby. Mit kleinen Streicheleinheiten, Babymassage und anderen Übungen fördern wir eure Bindung und die Sinne deines Babys. Du lernst andere Mamas mit gleichaltrigen Babys kennen und es gibt Zeit und Raum für Austausch und für wichtige Themen die euch im ersten Lebensjahr begleiten. Jede Woche gibt es ein altersgerechtes, entwicklungsbegleitendes Angebot für dein Baby, das die Fein- und Grobmotorik unterstützen kann. Lieder, Fingerspiele und kleine Basteleien runden die Kursstunden ab. Das ist deine Auszeit vom Alltag, Zeit nur für dich und dein Baby, und gleichzeitig eine tolle Möglichkeit Freundschaften zu schließen.
Der Kurs geht über 8 Wochen und kostet 94 Euro. Frühester Beginn mit 10 Wochen, nach dem Wochenbett.
Kurse:
- Babys September/ Oktober/ November 24 geboren
Donnerstag 11 -12 Uhr
Start ab Februar 2025, noch Plätze frei
- Babys Juli/ August/ September 24 geboren
Dienstag 11 – 12 Uhr
AUSGEBUCHT, Warteliste für nächsten Block
- Babys Mai/ Juni/ Juli 24 geboren
Dienstag 9:30 Uhr – 10:30 Uhr
2 Plätze ab Februar 2025
- Babys Mai/ Juni/ Juli 24 geboren
Mittwoch 9:30 Uhr – 10:30 Uhr
2 Plätze ab Februar 2025
- Babys um den 1. Geburtstag – 1.5 J.
Mittwoch 11 – 12 Uhr
AUSGEBUCHT, Warteliste
- Babys Dezember 23/ Januar 24 geboren
Donnerstag 11 – 12 Uhr
AUSGEBUCHT, Warteliste
- Babys/ Kleinkinder 1-2 Jahre
Freitag 9:15 – 10:30 Uhr
2 freie Plätze
- Baby März/ April/ Mai 24 geboren
Donnerstag 9:30 – 10:30 Uhr
1 Platz frei
zertifizierte Kursleiterinnen:
Nicole Mühlhans
Tamara Brand
Sara Kaphahn
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Fragt gerne an, egal welche Altersgruppe. Manchmal habe ich noch einen kurzfristigen Platz (Stornierung) oder kann dich für den nächsten Block vormerken.
Ich schaue dass die Altersspanne in der Gruppe nicht zu groß ist, daher kann es sein, dass ich nicht immer alle berücksichtigen kann, wenn es vom Alter her gerade nicht „passt“, ich bitte da um euer Verständnis. Generell richte ich mein Angebot immer nach Alter und Sensibilität der jeweiligen Gruppen. Gerade bei sehr jungen Babys ist weniger mehr. Dann wird es mehr Angebote für die Mamas geben und die Babys dürfen „beobachten“. Mit zunehmenden Alter wird das dann gesteigert.
Kleine Entdecker 1-3 Jahre
Während des Freispiels dürfen die Kinder Spielzeug erkunden, welches sie in ihrer motorischen und mentalen Entwicklung anspricht. Die Kinder können untereinander in Kontakt treten und erste „Freundschaften“ innerhalb der festen Gruppe knüpfen. In jeder Kursstunde gibt es zudem Zeit zum Austausch zwischen den Eltern/ Bezugspersonen. Neben Alltagsthemen sprechen wir auch über „gewaltfreie Kommunikation“, „beziehungsvolle Pflege“ und die „Autonomiephase der Kinder“. Auch auf Wunschthemen wird gerne eingegangen. Gemeinsames Singen, Schoßreiter und Fingerspiele runden das Angebot ab.
Der Kurs geht über 8 Wochen und kostet 94 Euro.
Kurse:
- Montag 16 -17:15 Uhr
- Mittwoch 11 – 12 Uhr
- Freitag 9:15 – 10:30 Uhr
Anmeldung bitte über die Homepage
zertifizierte Kursleiterinnen:
Nicole Mühlhans
Tamara Brand
Sara Kaphahn
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
ELTERN BABY MUSIK & TANZ Stehalter – 2 JAHRE (bis zum 3. Geburtstag)
Erste Erfahrungen mit Spiel & Spaß rund um Musik und Tanz (ab freiem Stehen). Mitmachlieder wie in einer Minidisco machen Spaß, fördern die Mutter-Kind-Bindung und die Körperwahrnehmung. Der Fokus liegt auf dem Tanzen.
Der Kurs geht über 8 Wochen und kostet 89€, zweimal ist ein Nachholen möglich.
Kurse:
- Montag 14:45 – 15:30 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung bitte über die Homepage
zertifizierte Kursleiterinnen:
Nicole Mühlhans
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Die Kleinen Entdecker musizieren
Rhythmik, Singen, Rasseln, Trommeln und Kennenlernen von weiteren Instrumenten. Hier bekommen schon die Kleinsten Musik ins Blut. Der Kurs wird kombiniert mit freiem Spiel, klettern und Bewegung. Eine Kombination aus Bewegungsförderung und Musikkurs
Der Kurs geht über 8 Wochen und kostet 89€.
Kurse:
- 10 Monate bis 2,5 Jahre
Dienstag 16 – 17 Uhr
Nächster Start: Januar
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
zertifizierte Kursleiterin:
Sara Kaphahn
Achtsame Babymassage
Für Babys sind sanfte Berührungen und Körperkontakt sehr wichtig. Gerade in den ersten Lebensmonaten sind sanfte Massagegriffe, ungestörte Aufmerksamkeit, Augenkontakt und diese bewusste Zeit zu zweit eines der besten Mittel zur Regulation und zum Bindungsaufbau.
Regelmäßige Babymassagen können das frühkindliche Körperbewusstsein, sowie die seelische und motorische Entwicklung unterstützen.
Zudem können dadurch Koliken gelindert und der natürliche Babygeschlaf gefördert werden.
Wir befürworten kurze Kurse da die Babys schnell mobil werden. Alter 6 Wochen bis ca. 6 Monate.
Kurse:
- 22.01.2024 über 4 Wochen
12:30 – 13:30 Uhr
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
zertifizierte Kursleiterin:
Tamara Brand
Kosten: 48€
Nicinas Abenteuer für 3-4 jährige
Zu groß für den Kleinkindkurs, zu jung für den Sportverein. So ergeht es Vielen.
Zusammen mit der lieben Christina (Sport- und Kinderkursleiterin) habe ich dieses altersgerechte, bindungsfördernde Konzept entwickelt. Wir freuen uns auf ein Jahr voller saisonalen Kursstunden mit vielen lachenden und glücklichen Kindern sowie Eltern.
Zusammen mit Nicina, einem kleinen lustigen Mädchen, reisen wir durch die Welt und erleben verschiedene Abenteuer. Ob Schatzsuche, Eisparty oder ein Besuch in der Tierwelt, hier gibt es viel zu entdecken.
Einzelevents:
- neue Termine bald online
Kosten: 32 Euro pro Event inklusive einer Begleitperson, inklusive Snacks und Getränke.
Familienpakete mit zwei Kindern und beiden Elternteilen sind gerne möglich.
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Zertifizierte Kursleiterinnen:
Nicole Mühlhans
Christina Löckler
Kinder
NICINAS ABENTEUER für 3-4 Jährige
Zu groß für den Kleinkindkurs, zu jung für den Sportverein. So ergeht es Vielen.
Zusammen mit der lieben Christina (Sport- und Kinderkursleiterin) habe ich dieses altersgerechte, bindungsfördernde Konzept entwickelt. Wir freuen uns auf ein Jahr voller saisonalen Kursstunden mit vielen lachenden und glücklichen Kindern sowie Eltern.
Zusammen mit Nicina, einem kleinen lustigen Mädchen, reisen wir durch die Welt und erleben verschiedene Abenteuer. Ob Schatzsuche, Eisparty oder ein Besuch in der Tierwelt, hier gibt es viel zu entdecken.
Einzelevents:
- neue Termine bald online
Kosten: 32 Euro pro Event inklusive einer Begleitperson, inklusive Snacks und Getränke.
Familienpakete mit zwei Kindern und beiden Elternteilen sind gerne möglich.
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Zertifizierte Kursleiterinnen:
Nicole Mühlhans
Christina Löckler
Modern Dance for Kids
Modern Dance geleitet von der Aureliana Dance Company. Du hast Spaß am Tanzen? Dann bist du hier genau richtig. Im Alter von sechs bis zehn Jahren lernen Kinder hier den kreativen Umgang mit Musik und Bewegung.
Kurse:
Samstag 11 – 12 Uhr 6 – 7 jährige
Samstag 12 – 13 Uhr 8 – 10 jährige
Monatsbeitrag
Mitwirken bei Auftritten und Events möglich.
Anmeldung bitte direkt bei Eva-Maria Scardicchio unter info@aureliana.de
KINDERYOGA KINDERGARTENKIDS 3-6 JAHRE / KINDERYOGA GRUNDSCHULALTER 6-10 JAHRE
Kinderyoga ist eine speziell für Kinder entwickelte Form des Yoga, die altersgerechte Übungen, Spiele
und Aktivitäten beinhaltet. Durch diese Praktiken können die Kinder ihre körperliche Fitness steigern
und ihre Flexibilität sowie Konzentration verbessern. Darüber hinaus fördert Kinderyoga auch die emotionale Entwicklung der Kinder und unterstützt sie dabei, Stress abzubauen sowie ihre Selbstwahrnehmung zu stärken.
Das Kinderyoga findet in festen Gruppen statt. Daher kann immer nur ein ganzer Block gebucht werden. Die Teilnahmegebühr beläuft sich auf 8 € je Kursstunde à 45 Minuten.
Ein Kursblock besteht aus 10 Terminen. Somit kommt die Teilnahmegebühr auf 80€.
Kurse:
Donnerstag
14.30 – 15.15 Uhr für Kindergartenkinder von 3 – 6 Jahren
15.30 Uhr – 16.15 Uhr für Grundschulkinder von 6 – 10 Jahren
Weitere Informationen & Anmeldung unter www.kinderyoga-pusteblume.de oder 0177-6331187
Englisch for Kids
Viele Kinder zeigen schon früh Interesse an Englisch. Genau da setzt dieses Kursangebot an. Spielerisch, mit Spiel & Spaß wird ein Grundwortschatz an Englisch vermittelt, ganz intuitiv ohne Vokabeln auswendig lernen. Die Kursleiterin spricht fließend englisch, der Kurs wird weitgehend auf englisch geführt. Neben unterschiedlichen Themen werden kurze Spielsequenzen die Kursstunde abrunden. Für Kinder von 5-8 Jahren.
Der Kurs läuft durchgehen mit einem Monatsbeitrag von 42 Euro/ Kind. Der Vertrag kann monatlich gekündigt werden.
Kurse:
Samstag 9-9:45 Uhr
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Kursleiterin:
Sara Kaphahn, Magistra Artium in Germanistik & Anglistik, Englisch auf dem Level B2
Englisch for Kids Advanced
Für Fortgeschrittene mit bereits vorhandenen Grundkenntnissen oder die den Einstiegs Kurs bereits besucht haben.
Viele Kinder zeigen schon früh Interesse an Englisch. Genau da setzt dieses Kursangebot an. Spielerisch, mit Spiel & Spaß wird ein Grundwortschatz an Englisch vermittelt, ganz intuitiv ohne Vokabeln auswendig lernen. Die Kursleiterin spricht fließend englisch, der Kurs wird weitgehend auf englisch geführt. Neben unterschiedlichen Themen werden kurze Spielsequenzen die Kursstunde abrunden. Für Kinder von 5-8 Jahren.
Der Kurs läuft durchgehen mit einem Monatsbeitrag von 42 Euro/ Kind. Der Vertrag kann monatlich gekündigt werden.
Kurse:
Samstag 10-10:45 Uhr
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Kursleiterin:
Sara Kaphahn, Magistra Artium in Germanistik & Anglistik, Englisch auf dem Level B2
Starke Kids – Selbstbehauptung für Kinder
Dieser Kurs gibt einen Einblick in die Selbstverteidigung/ Prävention und richtet sich an Kinder ab Vorschulalter. Ziel ist es, nachhaltig die Handlungsfähigkeit und das Selbstwertgefühl zu stärken.
Alter: ab 5 Jahren
Themen:
Gefahren erkennen, Hilfe rufen, von Fremden angesprochen werden, komische Gefühle, sich Bezugspersonen anvertrauen, Praxisübungen am Schlagpolster und vieles mehr!
Der Kurs geht über 6 Wochen und kostet 89 Euro.
Kurse:
Freitag 17.01.24 – 21.02.2024
14 – 15 Uhr
Kursleitung:
Tamara Brand, Karatetrainerin
Anmeldung bitte über Tamara tamara.brand@gmx.de oder 0163/3507839
Sport
Frauenfit
Der Sportkurs für die Frau zur Förderung der Körperspannung & Haltung, Fitness sowie der körperlichen & mentalen Kraft.
10er Karte plus 2x Nachholen für 110 Euro.
Kurse:
- Montag 9-10 Uhr
Nähere Informationen & Anmeldung bitte unter www.hannaborn.net oder WHATSAPP unter 0170-3214956
Pilates- und Sporttrainerin:
Hanna Born
Frauenfit mit Baby
Du bist ab 4 Monate nach der Geburt und nach der erfolgten Rückbildung beschwerdefrei? Dann ist das dein Wiedereinstieg in den Sport. Dein Baby darf mit (bis zu 14 Monaten). Du bist noch nicht beschwerdefrei? Besprich dich mit der lieben Sportrainerin Hanna.
10er Karte plus 2x Nachholen für 110 Euro.
Kurse:
- Montag 10:30 – 11:30 Uhr
Nähere Informationen & Anmeldung bitte unter www.hannaborn.net oder WHATSAPP unter 0170-3214956
Pilates- und Sporttrainerin:
Hanna Born
PILATES AM ABEND
Das Training für Kraft, Haltung & Stressabbau am Abend.
10er Karte plus 2x Nachholen für 110 Euro.
Kurse:
- Donnerstag 17:30 – 18:30 Uhr
Informationen & Anmeldung unter www.hannaborn.net oder WHATSAPP unter 0170-3214956
Pilates- und Sporttrainerin:
Hanna Born
Pilates in der Schwangerschaft
Pilates in der Schwangerschaft hilft fit zu bleiben und bei der Bewältigung der Gewichtszunahme. Das Körperbewusstsein kann gestärkt werden und Beschwerden können vermindert oder vorgebeugt werden. Zudem können Spannungen und Stress gelöst werden. In einer kleinen netten Runde werden gezielte Übungen mit Hilfsmitteln wie Pezziball, Pilatesball und anderen Tools angeleitet. Die Kursleiterin ist nicht nur Pilatestrainerin sondern auch Physiotherapeutin und kümmert sich daher professionell um dein Wohlbefinden.
6er Karte für 75 Euro. Ab der 12. SSW bis zur abgeschlossenen 33. SSW.
Kurse:
- Mittwoch 17:45-18:45 Uhr
Nähere Informationen & Anmeldung bitte über Erika unter 0174-5825942, gerne auch per WHATSAPP.
Pilatestrainerin und Physiotherapeutin:
Erika Gallardo
Power Workout
Hier kommst du ins Schwitzen! Du möchtest an deiner Ausdauer und Kondition arbeiten, mit Gewichten und Bändern trainieren? Dann bist du hier richtig. Mit Sportrainerin Jessi kannst du dich richtig auspowern und Streß abbauen.
10er Karte plus 2x Nachholen für 110 Euro.
Kurse:
- Dienstag 18 – 19 Uhr
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
zertifizierte Kursleiterin:
Jessica Welsch
Yoga am Abend für Frauen
Sanft aktivierender Hatha Flow mit entspannenden Yin Yoga Elementen.
6er Karte 75€
Schnupperstunde 10€
Kurse:
- Donnerstag 19 – 20 Uhr
zertifizierte Yogalehrerin:
Katharina
Anmeldung bitte direkt über Katharina unter 0171/2178108
Zeit für euch – Entspannung in der Schwangerschaft
Abschalten, entspannen, den Alltagsstress vergessen. In diesem Kurs geht es um dich und dein ungeborenes Baby. Eine entspannte Auszeit vom Alltag mit Klängen, Traumreisen, sanften Bewegungen und Austausch in kleiner netter Runde. Der Kurs geht über 4 Wochen. Snacks & Tee inklusive.
- Freitag 17:15 – 17:45 Uhr
48€/ Kurs
Nächster Start ab Januar
Kursleitung:
Sara Kaphahn
Anmeldung über die Kontaktdaten der Homepage.
Liebevollwachsen.de
Kursbuchung, Beratungsanfrage, sonstige Dinge auf dem Herzen? Melde dich gerne direkt per WhatsApp bei mir (Antwort innerhalb 24 Stunden) oder sende mir eine E-Mail.
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